•
Beh
directions_runBeh - Tréning: Trailový beh Objem: 6 km / +700 m Intenzita: Nízzka
trending_up
Vzdialenosť
12,6 km
schedule
Čas
01:41:32
landscape
Nastúpané
714 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 157 W | 244 W |
| Kadencia | 93 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 993 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 🏃🏿 ľahký regeneračný beh, priemer BPM 129❤️👌😉
trending_up
6,1 km
schedule
00:27:39
landscape
0 m
•
rowing Workout - Ranní trénink
trending_up
0,0 km
schedule
00:00:02
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ostry Wierch (zielony)
Ostry Wierch (zielony)
open_in_new
1,97 km 17.2 %
|
20:55
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 181 W | 150 bpm |
20:55
5,7 km/h
|
||||
|
Zamkowa Do Wyrobek DownClimbHill :)
Zamkowa Do Wyrobek DownClimbHill :)
open_in_new
1,09 km -3.5 %
|
08:05
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 149 W | 139 bpm |
08:05
8,1 km/h
|
||||
|
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
open_in_new
0,84 km 17.7 %
|
09:43
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 185 W | 154 bpm |
08:46
5,8 km/h
|
||||
|
Trzy Korony - Sopczanski down!!!
Trzy Korony - Sopczanski down!!!
open_in_new
2,52 km -17.5 %
|
22:43
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 87 W | 115 bpm |
15:28
9,8 km/h
|
||||
|
Szopka - Sromowce
Szopka - Sromowce
open_in_new
2,09 km -15.3 %
|
17:14
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 103 W | 115 bpm |
11:51
10,6 km/h
|
||||
|
Szopka downhill
Szopka downhill
open_in_new
0,54 km -26.5 %
|
06:42
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 76 W | 111 bpm |
04:22
7,5 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre